A A A

Jonge mantelzorgers

Wat is een jonge mantelzorger?
Alle ouders zijn wel eens ziek of druk. Het is normaal dat jij dan thuis meehelpt. Dat is anders als een gezinslid lange tijd ziek is, verslaafd is, psychische problemen of een handicap heeft. Dan maak je je misschien zorgen en doe je thuis werk dat niet bij je leeftijd past. Dit is bijvoorbeeld het geval:

  • Wanneer je vaak boodschappen doet
  • Je meegaat naar de dokter
  • Je oppast op je broertjes of zusjes
  • Je helpt met wassen en aankleden

Zorg jij voor een langdurig ziek of gehandicapt gezinslid dan ben je een jonge mantelzorger.

Je bent niet de enige
Eén op de vier jongeren is een jonge mantelzorger (700 in Midden-Drenthe). Steeds meer jongeren zorgen voor een ziek familielid. Dat kan best zwaar of vervelend zijn. Je hebt dan minder tijd voor leuke dingen, want jij moet helpen. Of je voelt je schuldig als je iets gezelligs doet.

Soms heb je zelf klachten
Het kan zijn dat je door de situatie thuis last hebt van bijvoorbeeld buikpijn of hoofdpijn. Of je voelt je angstig, gestresst of somber. Niet iedereen durft over zijn problemen te praten. Soms schaam je je ook voor je thuissituatie.   

Zorg ook goed voor jezelf!
Wanneer je zorgt voor een ander, vergeet je soms jezelf. Toch is het belangrijk dat je op jezelf blijft letten. Tips van andere jonge mantelzorgers zijn:

  • Blijf leuke dingen doen. Ga bijvoorbeeld sporten, naar vrienden of wordt lid van een  club.
  • Spreek thuis vaste momenten af waarop je niet hoeft te helpen.
  • Trek aan de bel als het niet lekker gaat.
  • Zoek andere jonge mantelzorgers op. Bijvoorbeeld via activiteiten van Welzijnswerk Midden-Drenthe.

Meer informatie
Er zijn veel websites voor jonge mantelzorgers. hieronder staat een aantal die je kunt vertrouwen.

Broers of zussen

www.bijzonderebroerofzus.nl

Familielid met psychische problemen

www.survivalkid.nl

Familielid met psychische problemen en in de gevangenis

www.survivalkidxl.nl

Algemene websites voor jonge mantelzorgers

www.voorjongemantelzorgers.nl

www.jongzorgen.nl


Meer informatie of vragen?
Neem dan contact op met Grietje ten Hoeve, consulent mantelzorg van Welzijnswerk Midden-Drenthe.

Je kunt haar bellen op telefoonnummer 088 16 51 200 of een e-mail sturen naar info@mantelzorgmiddendrenthe.nl