Valpreventie: samen een valongeluk voorkomen

Wist u dat er iedere 4 minuten een 65-plusser op de spoedeisende hulp belandt na een val? De gevolgen zijn vaak enorm. Gelukkig kunt u veel doen om een val te voorkomen. Blijf in beweging, kies voor aanpassingen in huis of meld u aan voor speciale valpreventietrainingen bij een fysiotherapeut.  

Steeds meer senioren hebben te maken met valincidenten. Zo’n val beïnvloedt niet alleen uw leven, maar ook dat van uw dierbaren. Een valincident heeft namelijk veel impact op uw zelfredzaamheid, het langer thuis blijven wonen en uw kwaliteit van leven. Het is dan ook hartstikke belangrijk om een val te voorkomen.

Met valpreventie aantal valongevallen verminderen
Samen met de gemeente Midden-Drenthe en tal van andere partners en betrokkenen werken we daarom aan een programma rond valpreventie. Met valpreventie willen we het aantal valongevallen verminderen. Daarom besteden we veel aandacht aan voorlichting en bewustwording, onder meer via activiteiten voor senioren.

Hoe sterk staat u?
Bent u benieuwd? Na deze online test weet u of er sprake is van een verhoogd valrisico. 
Ook krijgt u direct advies om de kans op een val zo klein mogelijk te maken.
De test is anoniem en duurt ongeveer 3 minuten. Klik hier om te beginnen.

In beweging blijven
Belangrijk is om zoveel mogelijk in beweging te blijven. Hiervoor zijn verschillende mogelijkheden, zoals bijvoorbeeld onze MBvO-activiteiten (Meer Bewegen voor Ouderen). Deze activiteiten kunt u bekijken door hier te klikken. Ook kunt u meedoen aan Nederland in Beweging (iedere werkdag op NPO1 en NPO2) of Drenthe Beweegt Samen (RTV Drenthe) of de oefeningen doen van fysiotherapeute Gepke Betsema van Fysiotherapiepraktijk Betsema en Stroetinga in Smilde. Deze oefeningen vindt u hier.

Informatie of advies?
Daarnaast kunt u bij ons terecht voor meer informatie en advies. Zo kunnen onze welzijnscoaches een gratis valrisicotest bij u afnemen, waarna we kunnen inschatten wat uw valrisico is. Bij een matig valrisico verwijzen wij u door naar een valpreventieprogramma (In Balans of Otago). Hiervoor wordt een eigen bijdrage gerekend. Bij een hoog valrisico wordt u doorverwezen naar de huisarts voor een valanalyse.

Bel hiervoor gerust naar 088 16 51 200 of mail naar info@welzijnswerkmd.nl